いろいろな時間

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きゅうりや大根、茗荷、トマト、刻んだサラダ
ゆずきのパン屋さんのバケット
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米粉でホワイトソースを作ったとろろのグラタン
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神保町の純喫茶で珈琲とブランデーとスパイスの効いたケーキ、ナッツやドライフルーツが入って珈琲によく合いました
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ニコライ堂で聖堂を拝観してきました
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ここは車で通ったときに見つけたカレー屋さん
オーナーはデリー出身、ニホンハはナガイヨ!クルマモウッテル!
いろいろ話しかけてくれました
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マンゴーラッシーとサラダ
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キーマカレーとナン
ナンの形が丸っぽくて薄く、とても食べやすく香ばしいおいしいナンでした

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インスタントラーメンが食べたくなり、袋の作り方をみて作ってみました
チャーシューは五香粉とオイスターソースで漬け込んでいた豚肉を焼いてスライス
卵は半熟卵に煮卵にして、味噌味インスタントラーメンだったので、もやしとコーンを入れてバターをどん!と乗せました
あぁ!インスタントラーメンも生麺のよう


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ルッコラや水菜、画面、わかめやコーン、トマトのサラダ
パリパリチキンに、和風ソース煮詰めてかけて
春菊とトマトをごまであえて
なぜかパン…。
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我が家はいつもパイナップルが登場します。
パイナップルはフルーツの中でも1番好きな食べ物です
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チョコレートをつまんで、スモーキーなウィスキーを呑んで、テラスで夜空を眺めて
そんな週末も過ごしたりしています。
明日の朝の珈琲の豆を挽いて、朝ご飯の支度をして
さぁ、そろそろ…おやすみなさい♪

# by kk2047 | 2026-04-08 11:49

桜2026

こんにちは
皆さま如何お過ごしでしょうか
4月に入りました
今月のプログラムは曜日によって変更したりしています。
無理なく心地よく、静と動を交互に行っています。
桜もだいぶ散り始めました

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駅前の夜桜も素敵です
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夜の散歩も楽しみです
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東京駅の桜も賑わっていました
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見事な桜
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可愛らしい桜
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わが家の小手毬も
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咲いています♪

春のヨーガもここら静かに落ちついて
楽しみましょう

Jun yoga


# by kk2047 | 2026-04-08 11:41

4月のメニュー

こんにちは
明日から4月のレッスンが始まります
テーマは心落ち着けて座る
〜静坐〜
指を使う九字のムドラー
パタンジャリのヨーガ・スートラ
ヨーガまんだら
毎年のその月に合わせたプログラムを行なってきました
お伝えしたい内容も年々最近は変化してきました
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過去のプログラム内容を見比べながら、準備真っ最中です
インド・古典ヨーガをご一緒に
jun yoga 



# by kk2047 | 2026-04-01 15:35