５月のヨーガ

こんにちは順ヨーガ教室です。
５月に入りヨーガのプログラムも少し変わりました。
蜂の羽音の呼吸法ブラーマリー&
《ツボ刺激ヨーガ》マルマヨーガも取り入れています。身体の内側に意識、呼吸することでシンプルだけど奥深いヨーガです。
柿渋染めのひょうたんスピーカーでシタールの音色が降り注ぎます。
ココロもカラダも気持ちいいヨーガお届けします^o^