おはようございます

今日は早起きしたので遊歩道をウォーキング

６時半からアピタさんの噴水前で毎朝行われているラジオ体操に久しぶりに参加しました

早起きした日はウォーキングとラジオ体操が朝の始まりです

いろいろな方々とご挨拶も出来て、散歩している可愛いらしい🐕ワンちゃんにも会えるので楽しい朝です

順ヨーガ明日はフィットネススタジオでもう一本のプログラム、体幹トレーニングも20分間ありますょー

明後日の順ヨーガでは、🐸もういちど🐸マンドゥーキームドラーを行います

皆さまのお越しを心よりお待ちしております

順ヨーガ教室