明日のヨーガ

こんばんは〜

順ヨーガ教室です🎵

明日のホームヨーガはパンチャマンダラ・ナマスカーラ《五体投地》から始まり〜


軽やかなリズムに合わせてゴーパラ・ナマスカーラ《牛の王者の礼拝》を気持ちよく行います


心身一如

梵我一如

ヨーガは心の働きをコントールしてくれます

そして

すっきりと美しい身体を与えてくれます


気楽な気持ちでヨーガを楽しみましょう

みなさまのお越しを心よりお待ちしております

順ヨーガ教室