橋のポーズ
2015年 06月 10日
こんにちは
順ヨーガ教室です
今日の水曜ヨーガ
セートゥ・バンダ・サルヴァーンガ・アーサナ
橋のポーズ
ゆっくりと〜流れるように美しく〜皆さん見事に出来ました〜
キレイな橋が勢揃い
↑
こんな感じですが踵も浮かせ土踏まずのアーチも見事に美しかったです
来週は
今日行った橋のポーズをメインに
ディヨー・ナマスカーラ
13のアーサナで丁寧に行います
終えた後は
ウッティタ・パシュチモッターナ・アーサナを一緒に行います
大笑いあり〜
拍手あり〜
和気藹々な
ヨーガ教室です
聖徳太子17條憲法がホーム・ヨーガの根本精神です
和するを以って貴しと為し忤うことなきを宗とせよ…
ご興味のある方お待ちしております
にっこり笑いましょう
順ヨーガ教室
by kk2047 | 2015-06-10 18:57