抹茶オーレ

こんにちは

順ヨーガ教室です

今日のスタジオヨーガは

いろいろなアーサナを楽しみました

鳩のポーズも呼吸に意識を向けて楽しみました〜

コブラのポーズでは呼吸とマルマに意識しながら〜

たくさんの美しいコブラが勢揃い

皆さま

今日もご参加ありがとうございました



明日の水曜ヨーガ

ヨーガの四季から始まり〜マントラ

盛りだくさんなアーサナ



肉体を制するものは精神であり

精神を制するものは呼吸であると言われます


身体がカタクても気にしなくて大丈夫です

心と身体に新しい種をまいてお水を注ぐようにヨーガを楽しみましょう

…写真は池上 本妙院で行なわれた1回目〜ラーマーヤナ《旅立ち》で販売していた

八女産

泡立つ星の抹茶オーレ

コクがありまろやかでお茶の香りにうっとり

とぉぉぉぉっても美味しくて

驚いてしまいました

オススメです


初心者の方も大丈夫です
ゆっくり丁寧に行います

順ヨーガ教室でお待ちしております