今週ヨーガ

こんばんは〜

順ヨーガ教室です


今週始めの月曜午前ヨーガ&午後ヨーガを無事に終えました

秋のムドラーと下半身の副産物が盛りだくさんのアキレス腱を鍛えるマルマヨーガ&牛の王者の礼拝を行いました


すっきり気持ちよく終えました

順ヨーガ教室の雰囲気が少し変わりました〜

明日はスタジオヨーガです

皆さまのお越しをお待ちしております

秋に向けて体調を整えるように湯気のある温かい飲み物や食事を取り入れましょう



玄関がこんな状態…


玄関あけてもベチュニアでお出迎え



どこが変わったでしょうかぁ…
ちょっと秋めいた和室にしました