ホームページを更新しました（たった今）

こんばんは

お待たせいたしました♪
新しくホームページを更新しました
https://www.jun-yoga.com/

もしかすると不具合があるかもしれませんが
ぜひ覗いてみてください〜

明日…
７月3日月曜ヨーガ
新スタジオでスタートです！

７月のカリキュラムは

感情的興奮を静めプラーナ（生気）が自由に流れていく
シータリー（冷却呼吸法）

おへそのあたりにある気（サマーナ気）の流れを増幅
ヴァクラ・ムドラー（ねじりのムドラー）

ヨーガの目的はシャンティ（心のやすらぎ）です。
平安と幸福を象徴する孤高な鶴（サーラサ）に
学びましょう
サーラサ・ムドラー

美しく、流れるように、気持ちよく。^_^

みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪

順ヨーガ教室♪