おはようございます

今日は水曜ヨーガです

暑さのせいもありますが、教室も呼吸法やアーサナで代謝が良くなり汗が滴り身体の内側から流れ落ちてくる毎日です

7月は捻転（ねじり）をテーマに行っています。

ヨーガの世界へようこそ〜④

数千年の昔に生まれたヨーガは完成された生命科学です。
身体と心と魂の3領域をカバーしています。


水曜ヨーガはじまります^_^


順ヨーガ教室♪