2017年ありがとうございました😊

こんばんは

今年の最後

4週目はふいごの呼吸法

バストゥリカーを終えて

全てのプログラムを終え昨日からお休みにはいりました

教室も和紙の畳の拭き掃除

ひょうたんスピーカーの手入れ

ヨーガラグやブランケットの洗濯を終え

あっという間の1年間

まだ途中ですが少し雰囲気を変えました

おぉ。。なんだか気合いがはいります♪

今まで学んできた教科書を読んで

心と身体に染み込ませて

2018年1月のカリキュラムを作り♪終えました

テーマは弛緩です

弛緩について1月1週目はお伝えしながら進みます

基礎科で紹介して頂いた本

お正月の楽しみです

順ヨーガ教室は皆さんに支えられ2017年を

無事に終えることができました

引っ越し

新しい教室でのスタート

今年一年ありがとうございました

来年もどうぞよろしくお願い致します。

ひとつめのシャンティは自分自身へ

ふたつめのシャンティは

身近なひと そして大切な人へ

３つめのシャンティは大宇宙へ…

オーム♪

シャンティ♪シャンティ♪シャンティ

我が身にくつろぎあれ

我が心にやすらぎあれ

ありがとうございました😊

順ヨーガ教室