ヴァクラ・ムドラー

ヴァクラ・ムドラー

こんにちは

7月のカリキュラムの中で

ねじりのムドラーがあります

教典には

ねじることでおへそのあたりにある気、サマーナ気…

５つの主要なプラーナの中のひとつです。

 

アパーナ

サマーナ

プラーナ

ウダーナ

ヴィヤーナ

わかりやすく、ご案内出来るよう

ご用意いたしました

ほっと

ひと休み

さり気ないメッセージが嬉しいです♪

順ヨーガ教室