お知らせです

お知らせです

2020年4月〜新しく基礎クラス、夜ヨーガクラス

新たな気持ちでスタートするつもりでしたが、コロナウィルス感染予防のため明日の火曜ヨーガより（水曜ピラティス）お休みすることになりました

ヨーガはおうちでも簡単に出来ます

安定した座り方または

立ったままでも大丈夫です

背骨をまっすぐにしてみてください

そして目を閉じてゆったりと呼吸を繰り返してください

キッチンでも

お風呂でも

お布団の上でも

ソファでも

椅子でも

どんなところでも大丈夫

ほんの数分^ - ^

そして心にメッセージを届けてください

リラーックス♪

リラーックス♪

リラーックス♪

ソーハム♪

ソーハム♪

ソーハム♪

わからないこと

お役に立てること

ありましたら

いつでも

ご連絡ください^_^

順ヨーガ教室♪