お知らせです
2020年 03月 23日
お知らせです
2020年4月〜新しく基礎クラス、夜ヨーガクラス
新たな気持ちでスタートするつもりでしたが、コロナウィルス感染予防のため明日の火曜ヨーガより(水曜ピラティス)お休みすることになりました
ヨーガはおうちでも簡単に出来ます
安定した座り方または
立ったままでも大丈夫です
背骨をまっすぐにしてみてください
そして目を閉じてゆったりと呼吸を繰り返してください
キッチンでも
お風呂でも
お布団の上でも
ソファでも
椅子でも
どんなところでも大丈夫
ほんの数分^ - ^
そして心にメッセージを届けてください
リラーックス♪
リラーックス♪
リラーックス♪
ソーハム♪
ソーハム♪
ソーハム♪
わからないこと
お役に立てること
ありましたら
いつでも
ご連絡ください^_^
by kk2047 | 2020-03-23 05:11