来月のスケジュール更新しました

来月のスケジュール更新しました

今日は月曜

ヨーガはお休みを頂いております

1月もあとわずか

よく食べ、よく寝て、太陽を浴びて毎日過ごしましょう！

冬のうちごはんは

鶏肉と豆と野菜が多めです

オイスターソースに漬け込んだ手羽先

ターサイにんにく炒め

チャナダル（ひよこ豆半割）とビーツと野菜のサラダ

きゃべつのナムル

スコッチエッグ

身土不二

医食同源

食べることで元気いっぱいになります！

明日は火曜ヨーガです

お待ちしております

順瑜伽教室♪