ハタ・ヨーガについてご案内いたします。

こんにちは

水曜ヨーガを終えて8月のカリキュラムの準備をしています

8月は反転がテーマです

そしてもう一つ

九つの流儀流派のうちのひとつ『ハタ・ヨーガ』についてご案内いたします^_^

ハタ・ヨーガ（生理的体験学習派）

私たちは二元の世界にいます。自然界はすべて、陰と陽、天と地、昼と夜、など… .。人間がバランスをとって安定を保っています。

人間の世界も夫と妻、親と子… .etc 

相対立するものが、1つになってこそ、初めてスムーズに運ばれます。これが自然の摂理です。

しかし私たちはこの二元があるゆえに苦しむのも事実です。苦楽、善悪、老若、好き嫌い、…。この二元論的な考え方は特に私たち現代人の頭を占領しているようです。

2つあるものはどうしても二つと考えてしまうからです。二つが一つになるという理が理解できないからです。

私たちは、瞑想法(ポーズ、呼吸、読誦)を通し、そのことに気づいていきます。これが「ハタ・ヨーガ」です。「ハ」は月、「タ」は太陽、すなわち陰陽のヨーガです。

ヨーガをご一緒に

順瑜伽教室♪

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