満員御礼ありがとうございました。
2021年 11月 02日
満員御礼ありがとうございました。
こんにちは
今日は11月第1回目火曜基礎クラスでした。
はじめに11月のカリキュラムをご案内させて頂き、はじめのマントラ、聖徳太子17條憲法〜一に曰く、、唱えてから基本呼吸〜両手をお膝に置いたままの片鼻呼吸法、左右の小鼻それぞれに意識をおいて行いました。
ねどこのムドラーでは
ひとつ一つのチャクラに意識をおく、、今どこにどんな響き今どこにどんな気づきが生まれてきているのか自己観想
自己宣言
ひとつひとつに意識をおいて
探る
見つめる
味わう
あっという間に2時間過ぎてしまいました
ヨーガレッスン終えてから
九字のムドラーをご一緒しました！
明日はお休みになります
木曜基礎クラス、1名の空きがございます
キャンセルの方、もし可能でしたらお早めにお申し付けください
よろしくお願いします♪
先週の土曜夕暮れクラス終えてから、心と身体、創造、破壊、いろいろなおしゃべりの時間のなかで紹介してくれたオススメです
お時間があるときに^_^
ほっこりしました♪
テラスも冬っぽくしてみました。
この奥は喫茶去スペースです
いつでもお待ちしております♪
ヨーガをご一緒に
順瑜伽教室♪
by kk2047 | 2021-11-02 17:04
