太陽に恵まれ♪テラスでお昼ごはん

こんばんは

火曜基礎クラス、雨の中お越し頂きありがとうございました♪

11月に入り

お花の手入れをしながら久しぶりに休日のお昼はテラスで頂きました。

美味しい林檎と美味しいレタス！キヌアを少し混ぜたサラダ。

翌日、北海道の大地で育った土の匂いと天然酵母のエナジーたっぷりな手作りの詰め合わせは

ポテトサラダに

ポテトサラダは軽く焼いた酵母パンでサンドイッチして頂きました。

桜チキンはオートミールとハーブスパイスと粉で揚げて

二度揚げも慣れてきた娘の手料理でした。

自分自身の練習では、月の礼拝の２つのマントラを繰り返し練習しています

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頭になかなか入らないとき、久しぶりに写経ですっきりしました♪