今週の順瑜伽

今週の順瑜伽

こんばんは^_^

寒い日が続いていますが、みなさん如何お過ごしょうか

順瑜伽教室の今週のカリキュラムはブッダの一日一話やブッダの日めくりカレンダーをご案内しております。

そしてOm shanti shanti shanti ♪静寂の中で皆さんと一緒に唱えて調和を大切にしています

ヨーガの副産物のアーサナでは前屈、後屈、捻転の３つを行い太陽の礼拝に流れています。

来週は今月のカリキュラムのガネーシャ・ムドラーを予定しています。

昨日の木曜基礎クラスを終えてから

いけばなのお稽古でした。

若松七本本勝手本手生け

お正月の縁起物の松は教室で私たちを見守ってくれています♪

今日の金曜基礎クラスを終えて、教室から場所を移動して

サンタのお家に遊びに行きました！

楽しい会話、流暢な英語、優しい英語、いっぱい笑って楽しいお茶の時間でした^_^

ヨーガで調和を大切に^_^

順瑜伽教室♪