シャヴァ・アーサナを大切に。

梅雨に入りました

倦怠感や頭痛、めまいなどの症状が多くみられます

みなさん無理のないように、順瑜伽ではゆったりとできる範囲でヨーガを行いファイナルリラクゼーション、シャヴァ・アーサナはたっぷりと時間をかけて6月ヨーガを行う予定です。

まずはゆったりと自分自身を癒してあげましょう。

心が軽くなると身体も軽くなります^_^

ヨーガを大切に

順瑜伽教室♪