7月ヨーガはじまります

7月は捻り(捻転)がテーマです♪

捻りのポーズは身体全体の健康と活力に強い影響与えます。

呼吸法は夏の冷却呼吸法〜シータリーを学びましょう

ヨーガ・スートラは

太陽と臍をテーマにご案内いたします。

ヨーガをご一緒に

順瑜伽教室♪