大魔神の体位と音叉と黒水晶

水曜ヨーガ終えました

今日はウジャーイの呼吸法とヴィーラバトラ・アーサナを久しぶりに行いました

意識を置くマルマとウジャーイの呼吸と安定したポーズを保ち一点集中

これから繰り返し学んでいきましょう

先日の車中泊の旅で飛騨大鍾乳洞を歩きました

標高が高い鍾乳洞でした

そんな鍾乳洞で音叉にぴったりな黒水晶をみつけました

まだ、不慣れで音の響きがうまくタイミングが合うまで時間がかかりそうですが、ヨーガレッスンを終えてから浄化をして磨いています。

明日は木曜基礎クラスレッスンです

ヨーガをご一緒に♪

順瑜伽教室