日常五心をたいせつに。

11月が始まります

こんばんは^ - ^

明日の火曜ヨーガから11月のメニューに流れます

テーマは手

シンプルですがひとつひとつに意識を向けて表現豊かに行いましょう

今年の11月のカリキュラムは少しメニューを変更して下半身を強靭に！

五体投地

足のムドラー…etc

祭壇は緑の小菊に変わります^_^

はい… 素直な心

すみません…謙虚な心

どうぞ…謙譲な心

私がやります…奉仕の心

ありがとうございます…感謝の心

日常五心をたいせつに。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております

インド古典ヨーガをご一緒に♪

順瑜伽教室