こんばんは

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7月に入り、ねじりのポーズを行っています。そして呼吸法を終えたとは、10分間の瞑想の時間を大切にしています

瞑想を繰り返すことでが気づきが生まれてきます。

今月のテーマは、心の働きをコントロールすることです。

私たちは、毎日を大切に生きています

今日も充実した1日になりますように

娘が帰国しました。毎晩ご飯を作ってくれます。

ぬか漬けや塩麹。日本の和食を基本に作ってくれます。

ゆで卵も糠漬けです

スパイシーな朝ごはんと珈琲で元気いっぱいです

燻製鯖とすべて茨城県産のお野菜

お芋はバートンさんからいただきました

本当に美味しくて、美味しくて。

今日も充実した1日です^ - ^

ヨーガを終えた後は、ナチュロアロマチカさんの、ローズとミントティーをお出ししております。エアコンで冷えている心と体を温めて、夏を心地よく乗り超えていきましょう。

ヨーガをご一緒に

順瑜伽教室