土曜午前ヨーガレッスン終えました

土曜午前ヨーガレッスン終えました

今日の土曜レッスンは、ヨーガ曼荼羅の手書きの絵でご案内させて頂きました

ポーズからポーズへとプログラミングして円環を描きます

月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)とフィジカルなパワーを象徴する牝馬(アシュブィニームドラー)を

丁寧に自己観想を行っています

今週もお越し頂きありがとうございました。

心と身体の調和(心身一如)

ご一緒に

少数精鋭

インド・古典ヨーガ

順瑜伽教室