今週のヨーガメニュー

こんにちは

皆さま

いかがお過ごしでしょうか

10月は自在力をテーマに行っております

明日の火曜レッスンより、意識だけで行う片鼻呼吸法と、地に足をつけて大地にしっかりと根を張り軸を育む、シヴァ神のムドラーetc…

めいそうで心を調える調心

呼吸で息を調える調息

ポーズで身を調える調身

調和を大切に行いましょう

インド古典ヨーガをご一緒に

順瑜伽教室🎵