明日から11月のメニューに流れます

明日から11月のメニューに流れます

こんにちは!
木曜基礎ヨーガレッスンを終えて、明日から始まる11月の準備をしております。


11月テーマ
〜手〜
手は第2の頭脳と言われています
ハスタ・ムドラー 
手のムドラーを楽しみましょう
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〜瑜伽・曼荼羅より〜
全身にくまなく、エネルギーが行き渡る
チャクラ・ムドラー(石臼のポーズ)を行いましょう♪
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ヨーガ坐学では、「十牛図」をテーマにご案内いたします。

十牛図は中国の宋代につくられたもので、まるで、私たちがヨーガで本来の自己(牛)を取り戻す次第を著しているかのようです。
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音楽をゆっくり聴きながら、身体や心の声も聞きましょう
〜五行の音楽〜ご案内いたします
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今月のメニューもファイルでご案内いたします
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インド・古典ヨーガをご一緒に🎵
順瑜伽教室

by kk2047 | 2024-10-31 15:13

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