2026-03-08T15:57:45+09:00 kk2047 大好きなヨーガのことや日常のこと Excite Blog http://goods.exblog.jp/245161406/ 2026-03-08T15:32:00+09:00 2026-03-08T15:57:45+09:00 2026-03-08T15:40:05+09:00 kk2047 未分類
朝ごはん


お買い物に行く途中、久しぶりに食べたくて



ボリュームたっぷりでよくばりな朝ごはんを食べに行きました。
おかわりドリンクまでおねがいしちゃって





夕方までおなかいっぱいでした
ごちそうさまでした





ロティサリーチキンとパンと残りの野菜を混ぜ合わせ




今夜はWBC観戦
はい！スタンバイOK
お茶立てポーズで大はしゃぎ

さぁ！家事をしながら、耳で聴いてリズミカルに声に出して少しずつ学ぶ時間
椅子に座って書いて繰り返しで学ぶ時間

最後は身体を動かし学ぶ時間


また来週、楽しみにお待ちしております。




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皆さまいかがお過ごしでしょうか
3月1週目のレッスンを終えて昨日からお休みに入りました
3月は太陽の礼拝をサンスクリット語で唱えながら行っています。
2週目、来週は指を使い手のムドラーを行います。
手は第二の頭脳と言われています


ヨーガ・スートラより第3章〜自在力の章〜


ヨーガ・まんだらより〜パタンジャリ・ムドラー〜ご案内いたします。


皆さまのお越しを心よりお待ちしております


Jun yoga 









ミモザの季節





春の訪れを楽しみにミモザもテラスに仲間入り


 


切花にも素敵なボリュームのある花びらラナンキュラス





上手く花を咲かせますように

  


くぅちゃん(娘)の大好きなパペットスンスン
スシローとコラボの日
さっそく予約をして行ってきました。
店内は予想以上の激混みでしたが、待ち時間30分で席に着くことができました




ドリンクにスンスンのマスコットがついてきます。
あらあら！玉子とマグロを持っているスンスン





お会計画面も可愛い
ARIGATO！
娘の大好きなパペットスンスンをバージニア州に送ります。




 


私はジョイフルに売っている北海道の↑ほっけがいちばん好きなので帰り道に買って


 


でも、今夜は四角いクロワッサンを朝買ってしまったのでほっけは後日




パンヲゴランのさっくさくの四角いクロワッサンはスナックみたいな食感





うちの晩ごはん





違う日のうち晩ごはん




ひじきの炒め煮をたくさん作ってしまいました


シーフードなおかずたちと




手作りの白菜のお漬物をいただきました
とても美味しい！白菜
ごちそうさまでした。


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3月もカレンダー通りのスケジュールになっております
2月より毎週水曜日はお休みになります
4月19日第10回高雲寺さまお寺ヨーガ開催予定です


どうぞよろしくお願いいたします♩

サザコーヒーカフェに初めて行きました。
おすすめのしょうぐんカフェラテは器がとっても素敵で深みとコクの詰め合わせ^ - ^お抹茶のように頂きました

偕楽園はお天気も良くて五分咲きぐらいでした。
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3月は、ヨガとヨーガについての坐学もおこないます


〜ヨーガにまつわるQ&A〜


Q ヨガとヨーガ
カタカナ表記はどちらが正しいのですか？
A サンスクリット語では短母音と長母音
ーたとえばアとアー、イとイーなどー
厳密に区別されています。
Yogaという語では、oはaとuという2つの音が融合したものとされ、長母音して扱われます。ですから、カタカナ表記をするものは"ヨガ'ではなく"ヨーガ"とすべきでしょう。
また"アーサナ"とすべきところを"アサナ"とすると、とんでもないことになってしまいます。
アス(〜である、存在する)という動詞から派生した語が"アーサナ"。「在るところ」として座席、神仏像の台座」という意味になるほか「存在」とも解釈されます。だから"パドマ・アーサナ"であれば「蓮華の如く(清らかに)在ること」、"ヴィリクシャ・アーサナ"であれば「樹木のごとく(超然と)在ること」というニュアンスが生じてくる。この程度のことは、サンスクリット語を学ぶものであれば、誰でもわかることです。


ところが"アサナ"では、短母音のアは否定辞として機能します。つまり、「サナ(食べ物、供物)が無いこと」。なんの実りもない、捧げるものものすらない状態をさすことばです。


ヨーガ用語としてサンスクリット(語)を使いたいのであれば、短く発声するべきところは短く、長く発声するべきところは長くーを第一の鉄則としてください
〜ヨーガまんだらより〜
回答 伊藤武先生


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皆さまいかがお過ごしでしょうか^ - ^
2月のレッスンもおかげさまで無事に終えました。
お越しいただきありがとうございました
2月は調和がテーマでした
3月は、太陽がテーマです
2026年太陽の礼拝はサンスクリット語で12のマントラをチャンティングしてアーサナを行ってきます
声を出しながら、ポーズからポーズへプログラミングしていくことが奥深い響きや気づきにつながっていきます。

生き生きとした太陽のような自分自身！
味わっていきましょう。
3月も楽しみにお待ちしております^ - ^


少数精鋭
インド・古典ヨーガ
Jun Yoga 


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サラダドレッシングは手作り麹

今日はほっこりランチ

火曜レッスンを終えてもりもり頂きました

今日はバナナのパウンドケーキ

ごちそうさまでした！
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アッシュバーン
アパート暮らしの2人にモンステラが仲間入り^ - ^

お気に入りのサラダボウル

テラスで火鍋

マグロのたたきと白身魚

守谷のわが家ごはん

ちっちゃなお雛様

玄関でおもてなし

桜のツリーに模様替え

春の訪れも楽しみです♪


Jun yoga 
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ナチュロアロマチカさんのグリーンローズ

娘が買ってきてくれたバージニア州のチャイの入った蜂蜜

以前購入したなつめ、野菜果物洗いのホタテパウダーで洗浄して今乾燥しています

〜喫茶去〜
メイプルさんのケーキはやっぱり大好きです！^ - ^
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娘は、バージニア州アッシュバーンのアパートで心優しい旦那さんと暮らしています
お互い助け合い、お互い支え合いながら結婚して3年の歳月が経ちます
先日、バレンタインで、娘が好きなお花を選んで↑プレゼントしてもらったそうです。
旦那さん^ - ^ありがとうございます

毎年、バレンタインの夜は手作り料理
パクチーと生ハムやきゅうりのサラダ

グリルビーフとマッシュポテトとスティックセニョール

日本で買ったホットケーキミックスで、旦那さんの大好きなデザートを作り
happy Valentine^ - ^
2人が笑顔で今日も過ごせたことに感謝です♩
]]> http://goods.exblog.jp/245048930/ 2026-02-18T14:44:13+09:00 2026-02-18T14:49:40+09:00 2026-02-18T14:49:40+09:00 kk2047 未分類 ごちそうさまでした！
引っ越しをしてからは遠ざかってしまった、お寿司も、焼き物も何でもおいしいお店

お任せお寿司

広島産カキフライ

マグロホホ肉の焼き物

いくらたっぷり海鮮サラダ


ランチ会でも、夜会でもお世話になったお店
〜おおくぼさん〜
今月で閉店はとても残念ですが、おいしいお料理を最後にいただくことができました。
長い間お世話になりました！
ごちそうさまでした！
]]> http://goods.exblog.jp/245048927/ 2026-02-18T14:11:05+09:00 2026-02-18T14:44:09+09:00 2026-02-18T14:44:09+09:00 kk2047 未分類 皆さま
いかがお過ごしでしょうか
 
今日は水曜日レッスンはお休みです。
ゆっくりとブログを綴る時間です^ - ^


先日は雪が降りました
久しぶりの雪景色。
わぁぁ…雪、雪…ずっと眺めていました 
眺めてばかりいて、うっかりしてしまい寒さに弱い植物の色が変わってしまい、大慌てで室内に取り込みました

翌日は亜希子さんのよもぎ蒸しに出かけてポカポカあったまり、オイルマッサージでしっとり保湿できました。
ありがとうございました

先日、滞在中に娘が作ってくれた青しそ入りししゃもの春巻きを再現してたっぷり作りました
ししゃもがくるくると巻かれている姿。
なんだかあったかい気持ちになりながらも旦那さんと完食してしまいました^ - ^

生徒さんにいただいた大根や葉っぱやトマトでエゴマオイルと塩昆布でサラダを作りました
ごちそうさまです！

20分クッキング
チキンの胸肉のパリパリ焼き
ニンベンだし醤油とバターのえのき添え
サラダは、きゅうりとブロッコリーと生ハムにパルメザンチーズとシーザードレッシングをかけただけの簡単お夕飯
今夜は、昨日作り置きしたクリームシチューとハンバーグです♪

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金曜夜ヨーガレッスンを終えて、お休みに入りました。
今週は久しぶりのレッスンでした
久しぶりの再会で、この空間にお集まりいただけたこと、わくわくと♩幸せな気持ちでいっぱいになりました。
2月のテーマを調和です。
調和を大切に今後ともよろしくお願いいたします。


2月は1年の中でも大好きなチョコレートが食べたくなってしまうので、こんなネイルにしてみました^ - ^

雪がちらほら降っています。
今日はのんびりと過ごしています。
絞ったみかんで、みかんジュースと、煮込んだカレーでお昼ご飯を食べています。

また来週、皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております！
Jun yoga 




]]> http://goods.exblog.jp/245003856/ 2026-02-05T09:17:08+09:00 2026-02-05T09:24:20+09:00 2026-02-05T09:24:20+09:00 kk2047 未分類

木曜レッスンはじまります。
サンスクリット語の般若心経を繰り返し流しています。
なんて美しい響きでしょう

インド・古典ヨーガをご一緒に


少数精鋭
Jun yoga 
]]> http://goods.exblog.jp/244996356/ 2026-02-02T16:36:00+09:00 2026-02-02T17:23:59+09:00 2026-02-02T17:09:40+09:00 kk2047 未分類 皆さま如何お過ごしでしょうか？
3週間、お休みをいただきありがとうございました。
あっという間の3週間でした

娘を迎えに行き、到着ロビーで待ちました

トトロが大好きな娘

生徒さんと、ティータイムの時に飲んでねとアップルシナモンとブルーベリールイボスティーをお土産に買ってきてくれました。

私には新しいマットを買ってきてくれました

日本で食べたいものを作って毎日満腹にいただきました
毎晩の夕ご飯は居酒屋メニューのようでした^ - ^

もつ鍋やお刺身たくさんいただきました^ - ^

娘が見つけたお宿です。
昨年も泊まって、今年もお世話になりました。

お部屋のお食事でのんびりできるお気に入りのお宿です。
お部屋には露天風呂も付いています。
また、来年も泊まろうね^ - ^と約束して

3週間、あっという間に過ぎました
1年3ヶ月ぶりの帰国はとても楽しみでした。
でも帰りはやっぱり泣いてしまいます

娘を見送り、飛行機に手を振って羽田から帰りました。


3週間の滞在中、たくさんおしゃべりをして一緒に寝て一緒に起きて毎日を愛おしく過ごしました。
昨日は、部屋の片付けをしながら、娘が残したティーカップのお茶を飲んで、食べかけのマンゴープリンを食べて、洗面所の髪の毛を拾って、娘の残した優しい匂いに涙がこみ上げてきては拭って、なんとか心のスイッチを切り替えて、今日は元気になりました！
2月からのレッスンどうぞよろしくお願いいたします
Jun yoga
]]> http://goods.exblog.jp/244925927/ 2026-01-11T14:57:00+09:00 2026-01-11T16:29:06+09:00 2026-01-11T15:13:44+09:00 kk2047 未分類
お家に着いて、お昼は旦那さんが作ってくれたナポリタンを頂きました

亜希子さんのスパでよもぎ蒸しとバリニーズマッサージ

生徒さんからいただいた手作りの水餃子をレシピ通りに茹でました
味噌だれソースで美味しくいただきました^ - ^
金曜レッスンを終えて、土日は娘の帰国の準備

ロッカールームの荷物を移動しました

幾つになっても子どものままで、1年3ヶ月ぶり帰国が愛おしくてついつい、あれこれ揃えて準備して…

ロッカールームをお部屋へ。


アパホテルのお部屋より、とっても狭いけど、あったかいお布団で、漫画喫茶のような娘のお部屋をつくりました


今週から1月いっぱいお休みとなり、皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、娘との時間を楽しく過ごそうと思います


もうすぐ羽田空港到着です^ - ^





皆さま、ご自愛ください^ - ^


Jun yoga







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