守谷市の順ヨーガ教室のブログです

明日は振り替えホーム・ヨーガです

写真は

６月から咲き続けてくれたペチュニア

これが最後のお花となってしまいました〜

今まで咲き続けてくれてありがとうの気持ちでいっぱいです

明日は振り替えヨーガです

皆さまのお越しをお待ちしております

順ヨーガ教室

昨日の筑波山

おはようございます

順ヨーガ教室です

昨日は筑波山に登りました〜

山頂付近で登山者行列〜⁉️

往復で３時間

久しぶりの登山でした

4日前

こんばんは

順ヨーガ教室です

今日も今週最後の土曜午前ヨーガを終えました

後半は〜捻り

ガルダのポーズ

ガルダアーサナ

そして終えた後はいっぱい食べます

我が家のパスタは具だくさん

午後は

久しぶりに娘とウォーキング

遊歩道から四季の里公園〜守谷高校の通り沿いには美味しそうな甘味屋さん…

また遊歩道を通って〜２時間散策しました




戻って軽くストレッチをして〜

ラーマーヤナー

１から読みながらポーズを振り返って〜


今日のカロリー消費522

いつもよりたっぷり歩きました

シルバーウィーク

順ヨーガ教室はお休みです

お休み中は

ヨーガスートラをたっぷり読んで

ヨーガまんだらをたっぷり行って

ひとつひとつを少しずつ学んでお伝え出来ればと思っています


来週の木曜日は振り替えホーム・ヨーガになりますのでよろしくお願いいたします


順ヨーガ教室